Kreativní úkoly
Vizualizace, psaní a imaginace jako nástroje hlubšího sebepoznání a lepšího ujasnění si vašeho procesu.
Mindfulness techniky
Jednoduché meditační a vědomé praktiky pro ukotvení v přítomnosti, práci s emocemi a stresem.
Embodiment cvičení
Fyzická práce s tělem, která podporuje integraci změn.
Kognitivní cvičení
Vycházející z neurověd a nejnovějších výzkumů, která zapojí různá mozková centra a podpoří lepší uchopení vašeho procesu a prožitku.